其实不是的，影响身高的主要因素可以分为两部分。一部分是遗传因素，另一部分是遗传因素。虽然还有其他方面，但影响可以说是微乎其微。
遗传因素
如果父母不高，那么后代几乎不可能长高。最好的情况是，后代会比父母高，但不会太高。虽然基因不能直接作为决定身高的因素，但基因却决定了你的身高。增长极限。
生长板
生长板位于人体骨骼连接的两端。随着年龄的增长，生长板会继续变硬，直到最终完全变硬并停止生长。那么身体就不会再长高了。人体的生长板一般在26岁时就已经完全硬化了，所以在26岁之前你完全有可能再次长高。健身确实会对生长板造成一定的损伤。其实，这不仅仅是健身。除了游泳之外，其他一些运动也会对生长板造成损伤。只是这只是取决于伤害程度。有些个人运动对生长板的伤害甚至比健身还要大。篮球、足球等涉及身体碰撞的运动，如果有人不小心撞到你，受伤的可能性很大。生长板受伤。只要健身时动作规范，生长板受伤的几率还是很低的。
营养因素
作为后天因素，营养也是最直观的方面。营养是否充足直接决定了能否长高。许多学生在上学期间住在校园里。学校伙食确实不好，无法保证充足的营养摄入。如果再加上一种高强度的运动，不长高、不长胖都是正常的。这是由于缺乏营养造成的。毕竟盖房子没有水泥。不管你把砖堆得多高，它都不会是空的。
青春期作为身体的发育阶段，人体新陈代谢一定很高。现阶段，结合训练，导致既不增长也不增加体重的最直观因素就是摄入量小于消耗量，所以吃饭时不要增加过多的摄入量。尽可能多吃。
生长激素
人体可以分泌一种激素，那就是生长激素。肌肉的生长对于身体的生长起着非常关键的作用。身高和肌肉的增长完全离不开生长激素。生长肌的分泌过程是在睡眠时开始的，所以如果想让身体有足够的生长激素，最好不要熬夜。
想要身体长高，就必须为身体创造有利的生长环境，让身体分泌更多的生长激素，促进骨细胞的分裂。只有这样才能快速长高。当然，在一定条件下也可以补充一些生长元素。摄入一些对骨骼有益的营养物质，身体可以生长得更快。
事实上，健身还可以加快生长激素的分泌。平时多做运动，比如深蹲，可以加快人体骨骼的生长速度，对于长高也有帮助，所以不用担心健身会不会出现这个问题。
最后一个问题：你认为健身会影响身体发育吗？
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