在刚刚结束的关西机场泉州国际马拉松赛上，她代表日本港口城市最终从7000多名男女跑者中脱颖而出，获得普通女子组第六名；四年来，她在这里跑完了1 6场42.195公里的全程马拉松、近60场21.0975公里的半程马拉松，并获得了20多枚第一、第二名的奖牌……在香港的“跑者圈”里城市里，她的马拉松事迹被讲述和传承。她就是48岁的张雅静，半埔实验中学的体育老师，香港马拉松界的“一姐”。

友好城市邀请“一姐”赴日作战

“跑出国门，香港城市的骄傲”、“强派”、“海港城精英”、“像张老师”……近日，在香港城市马拉松协会微信群里，大家纷纷表示他们对张雅静的支持。留言并点赞吧。原来，在刚刚结束的关西机场泉州国际马拉松赛上，张雅静代表香港市赴日“征战”，最终从7000多名男女跑者中脱颖而出，获得普通女子组第六名。

应姐妹城市堺市邀请，张雅静于本月15日飞往日本，参加关西机场泉州国际马拉松赛。 “按理说，我这些年跑了不少马拉松，成绩也不错，应该没什么好担心的。但一想到有姐妹城市和家乡代表的邀请，我心里不免有些不安，毕竟我还是想为香港城争取一些荣誉。”张雅静说道。

关西机场泉州国际马拉松于1994年由关西机场当地9个城市和4个町的公民举办，以纪念机场的建立。每年有超过5000名跑步者报名参加马拉松比赛。是日本大型赛事的代表之一。 “这场马拉松一开始我跑得很好，跑了30公里后，遇到了两座被称为‘怪物’的桥，它们前后上下，然后又原路返回，我的身体有点不舒服。”我不知所措，严重失去了速度。”张雅静答应以后一定坚持下去，慢慢找回跑步状态，最终跑出了3小时19分07秒的成绩，再次刷新了个人最好成绩。 “也算是‘幸运不负有缘’，能够代表连云港去日本参加比赛，我感到非常自豪，祝愿堺市与连云港的友谊之树永远常青。”

激活运动基因，和姐姐一起跑步

“我受到姐姐的启发，在 2015 年参加了马拉松。”张雅静为自己的妹妹感到非常自豪。 “我姐姐叫张艳艳，她现在可以说是张家港市马拉松第一名了。” 2014年8月，张艳艳需要在父母家住几天，照顾孩子的学业。

回家后的当天晚上，张艳艳带着妹妹张雅静一起跑步锻炼身体。 “我一直说我跑不了，也不想跑。姐姐说，跑不了，就慢慢跑，跑不了，也可以慢慢走。”张雅静抵挡不住姐姐的执着，终于开始跑步。但跑了2公里后，她说实在跑不动了，要求步行回家。

“为什么她跑得那么好，跑得那么快，我却跑不了？”张雅静在和姐姐回家的路上一直在思考这个问题。要知道，张雅静曾是市体校的体育生，曾在1990年第十二届省田径运动会上获得冠军，但现在却无法超越非专业的姐姐，这让张雅静心里有说不出的感觉。她的心。

接下来的几个晚上，张雅静没有征求姐姐的同意，就主动和姐姐一起跑步。跑步过程中，张艳艳不断讲述自己的跑步经历和张家港跑圈的故事，并向姐姐讲述跑步对健康的好处。或许是因为姐姐的“刺激”，又或许是因为她体内的“运动基因”被激活了。从此，每天晚上跑步就成了张雅静的必修课。

第一次马拉松之后，我发誓再也不跑马拉松了。

张静雅记得，2015年1月2日，她在厦门马拉松赛上再次站上跑道。“当时我以为姐姐给我报了半程马拉松，因为我平时跑七八公里左右，谁知道她却给我报名了半程马拉松。”告诉我，我半程马拉松没有完赛奖牌，所以我还不如报名参加全程马拉松。”张雅静也想到了。作为我人生的“第一场比赛”，如果连完赛奖牌都没有拿到，岂不是损失巨大？事实上，从张雅静知道自己被“报名”马拉松到正式比赛，只用了一个月的时间。没办法，张雅静只能加大这个月的训练强度，每天跑10公里。

比赛当天，看到近四万人的参赛人数和天空中盘旋的航拍机，张雅静兴奋不已。随着发令枪的一声响起，张雅静开始了她人生的“第一场比赛”征程。 “由于马拉松赛程较短，跑完20公里我就感到非常疲惫。”张雅静说道。当时她不断地给自己鼓励、暗示，说跑到30公里就可以休息了。但越跑，她就越累。当到达28公里时，她再也坚持不住了，开启了“快走”模式。 5小时15分钟后，在规定的关门时间前，张雅静终于“走”到了本次马拉松的终点线。

“因为几十年没有跑这么长的距离了，我的耐力、膝力、体力都没有恢复，跑得都快崩溃了，脚上也起了很多小水泡。”张雅静回忆道：“比赛结束后，我感觉自己就是在找惩罚，我哭着在心里发誓，以后再也不跑马拉松了。”

沉迷“赛马”立志成为六星跑者

哭着发誓不再跑马拉松的张雅静为何在接下来的几年里跑了15场42.195公里全程马拉松和近60场21.0975公里半程马拉松？ “这个马拉松是会上瘾的，当上一场比赛的痛苦消失后，你就会重新活过来。当你看到合适的比赛时，你就会重新开始报名。”张雅静笑着说道。

2015年4月，扬州马拉松开跑。和上次一样，张雅静在姐姐张妍妍的邀请下再次“注册”。 “当时姐姐就鼓励我报名参加比赛，还主动提出要付我报名费。我心想，如果我再试一次，也许就能报之前的耻辱。”让张雅静没想到的是，这次比赛她居然击败了姐姐，获得了名次，还获得了3000元的奖金。

在“第一届马拉松”的刺激和“第二届马拉松”的鼓励下，张雅静连续参加了楚雄、云南、北京、南京等地的马拉松比赛。除了偶尔排名不理想外，大多数都取得了不错的成绩，获得了20多枚冠亚军奖牌。她越战越勇敢，给无数观众和运动员留下了深刻的印象。 “马拉松一直是对人类耐力和体力的巨大挑战，在正常的工作压力下，跑步无疑是自我调节、自我锻炼甚至自我修养的最佳选择。”

当被问及下一步目标时，张雅静自信地说：“世界六大马拉松：波士顿马拉松、伦敦马拉松、纽约马拉松、柏林马拉松、芝加哥马拉松、东京马拉松，是很多跑者的‘荣誉殿堂’，但目前国内完成大满贯的跑者并不多，我已经成功完成了柏林马拉松、芝加哥马拉松和东京马拉松，我的目标是完成大满贯，成为一名跑者。六星赛跑者。”