什么是加班？
加时赛是指在常规比赛时间内未分出胜负而延长比赛时间的一些体育比赛。延长的比赛称为加时赛。不同的运动项目有不同的加时赛时间。例如，足球是30分钟。篮球每5分钟进行一次，可继续加时赛直至决出胜负。
足球比赛的加时赛有多长？
足球加时赛为30分钟。国际足联规定，现在正式比赛的所有加时赛，无论是否进球，都必须进行30分钟，每半场15分钟，没有补时。中间原则上没有休息时间，但一般裁判会给球员几分钟的时间接受按摩或喝水，然后更换场地进行下半场比赛。
如果30分钟后仍未分出胜负，则直接进行点球大战。双方各罚5个点球，进球多的一方获胜。如果仍然没有获胜者，那么将进行单挑。一脚踢下去，谁踢不进去就输。
当一场足球比赛必须决出胜负时（通常是淘汰赛），目前的加时赛规则如下：
（1）如果双方90分钟打平，则进行30分钟加时赛（分上下两半，各15分钟）。加时赛进球多者获胜；
（2）如果120分钟后双方仍打平，则进入点球大战。第一种是5球点球大战，即双方各罚5个点球，罚进点球多的一方获胜；
（3）5球点球赛结束后，若双方仍打成平手，则进入一对一点球赛。即从点球比赛第6轮开始，每轮各队派出1人主罚点球。如果球队输了，则继续派球员罚点球；直到出现一队罚进点球而另一队罚丢点球的情况时，罚进点球的球队获胜。
有些足球比赛，90分钟打平后，没有30分钟的加时赛，直接进入点球大战。常见于友谊赛或三四名决赛中。
加时赛有黄金进球制度和白银进球制度。黄金进球制是指加时赛只要进球，比赛就结束，进球的球队获胜。银球制是指，如果有球队在加时赛上半场进球取得领先，则加时赛下半场将不再进行，加时赛进球的球队获胜。如果上半场两队均未进球，则下半场继续进行直至比赛结束。如果进球领先，则领先的球队获胜。如果双方打平，将进入点球大战。
2004年2月28日，国际足联宣布取消决定比赛胜负的金球制度和银球制度。回归区分游戏获胜者的传统方法。
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